孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜能增加乳汁分泌

　　每到夏天的时候你都能看到路摊上不少人都在买西瓜，西瓜是夏天常吃的水果，它的水分多，还很甜，还有这解暑的作用，它的营养价值也高，所以十分的受人们的喜欢。可是孕妇可以吃西瓜吗?关于这个问题小编在这给大家解答一下吧。

　　孕妇可以吃西瓜吗

　　准妈妈们是可以适量的吃一些西瓜的，不过为了我们肚子里面宝宝的健康成长，还得注意一些小事情的哦。

　　孕妇吃西瓜有什么好处

　　西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

　　孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

　　孕妇在生产之前和之后吃一些西瓜，是能够治疗孕妇贫血这个症状的。如果在夏天生小孩的话，吃点西瓜还能够防暑降温的。同时西瓜中富含糖分，能够起到保护我们的肝脏和给我们提供足够能量的。

　　分娩过程中，许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

　　孕妇吃西瓜有什么影响

　　西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　孕妇怎么安全吃西瓜

　　为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

　　西瓜的功效与作用

　　西瓜对于治疗肾炎以及降低血压有着显著的疗效，主要是因为西瓜中糖、酸这些物质是很丰富的。

　　西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

　　西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

　　西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片。

　　结语：综上所述，孕妇吃西瓜是可以的，但是不能没有节制的吃，西瓜中的糖分还是很多的，多吃也是不好的。但是吃习惯能够降低血压，解暑，而且还能够起到美容的效果的哦。