玫瑰蜜枣茶减肥效果好 吃蜜枣能够减肥吗

　　蜜枣是常吃的食物，生吃香甜，也可以作为做菜用的配料，它富含多种的营养，是养生的好食物。不少朋友说吃蜜枣能够减肥的，这是不是正确的呢，下面就由小编给大家解答一下吃蜜枣能够减肥吗这个疑问吧。

　　在我国的浙江义乌一直都流传着日吃三个枣，一生不易老"这句话。这主要是因为常吃蜜枣能够起到养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏的作用。

　　吃蜜枣能够减肥吗

　　相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛!又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，在众多配方中具减肥功效的“玫瑰蜜枣茶”，其实它原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

　　玫瑰蜜枣茶

　　我们大家在制作这道减肥茶的时候需要我们大家准备的食材有加州蜜枣、玫瑰。

　　做法

　　准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。

　　长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。初期可以一天饮用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

　　蜜枣的做法

　　蜜枣桂鱼

　　桂鱼1000克，蜜枣300克，鸡蛋清4只，生粉、白糖各适量。

　　制作

　　①将桂鱼去皮去骨(保留头层)，片成1寸宽、3寸长的薄片。把蜜枣去皮去核，上笼蒸1小时，取出加猪油、糖捣成泥，稍凉备用。

　　②我们把桂鱼片都摊开，在上面晒一些生粉，同时在生粉的上面放上枣泥，好把它们卷成卷子。

　　③把蛋清、生粉调匀，取鱼卷放在里面蘸一蘸，下五成熟猪油锅炸熟，捞下放在碟中央。

　　④用原油锅将头层炸熟，镶在鱼卷两头，上面另外洒上白糖即可。

　　结语：相信大家现在对于吃蜜枣能不能减肥这个问题都有了一定的答案了。蜜枣的营养丰富，同时它的吃法也是有很多种的，蜜枣桂鱼就是其中一种，不仅好吃还很有营养的哦。