感冒可以吃红毛丹吗 需要注意什么

　　现在已经是夏季了，天气炎热难免要吃点水果，红毛丹就是非常解暑的水果，它营养丰富，味道鲜美，那么敢买可以吃红毛丹吗，我们一起来了解下。

　　感冒可以吃红毛丹吗

　　感冒的人是能吃红毛丹这种水果的，但是不要过量食用。

　　红毛丹的功效与作用

　　长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。

　　红毛丹的营养丰富，除了生吃以外，还被加工成罐头，也被制成蜜饯、果酱、果冻等美食。

　　红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。

　　红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

　　红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。

　　红毛丹果树的树根泡水喝又降火解热的作用。

　　其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

　　禁忌人群

　　红毛丹的营养价值丰富，红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

　　食用方法

　　红毛丹通常可新鲜食用，在西式烹饪中，红毛丹和荔枝可互相代替。红毛丹可以做水果沙拉，也可以跟冰激凌搭配食用，还可以同多种蔬菜和肉类一块儿烹饪。

　　红毛丹去掉外壳即可食用里面的果肉;红毛丹虾球味道清爽、香甜可口，还有润肤养颜的功效;红毛丹罐头延长了红毛丹的保存时间，味道甘甜，水润透滑。

　　海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

　　一、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬;

　　二、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开;

　　三、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫;

　　五、红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存，好0°-5°之间。

　　结语：感冒的人适当的吃点红毛丹是没有问题的，吃多了会上火的，经常吃红毛丹能增强我们身体的抵抗力，对肌肤还非常有好处，所以女性可以适量的多吃点，美容养颜。