女人能吃猪蹄吗 养颜丰胸止痛经

　　我们都知道猪蹄的营养价值比较高，很多人都喜欢吃猪蹄，那么女人能吃猪蹄吗?女人吃猪蹄的好处有哪些?今天小编推荐一种比较适合女性朋友吃的猪蹄新做法——花生炖猪蹄。有兴趣的朋友一起来看看吧。

　　女人能吃猪蹄吗

　　猪蹄有很多的好处，女人吃猪蹄可以活血化瘀，丰胸，通经止痛，美容养颜等。

　　花生炖猪蹄

　　材料

　　我们需要准备2只猪蹄，适量花生仁(炒)，少许枸杞子，适量食盐，少许鸡精，1段葱，半块姜，适量料酒，适量胡椒粉。

　　做法

　　1.猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用

　　2.锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时

　　3.把锅盖打开，放入事先已经泡好的花生米，再盖上盖子煮大约30分钟

　　4.加盐、鸡精调味，后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗

　　烹饪技巧

　　在煮花生仁时，好先泡半天再煮，这样较容易熟。要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了，关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。

　　菜品特色

　　1、想要丰胸的美女大多数都听说过这道菜，好吃解馋外外带养颜丰胸，猪蹄富含胶原蛋白，如今这胶原蛋白的身价可不是一般，其营养功效已经被那些个营养素mansion88 app 们炒作成天价的养颜圣品.

　　2、当然这道菜中的花生也绝不是陪衬，其富含维生素E，真真是小食材大作用，丰胸的功效不在猪蹄之下。

　　猪蹄的营养价值

　　猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。

　　1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老;

　　2. 猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;

　　3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

　　总结：上文主要回答了女人是否能吃猪蹄的疑问。介绍了花生炖猪蹄的做法，分析了猪蹄的营养价值。在日常生活中，我们可以多吃一点猪蹄，尤其是爱美女性，可以起到养颜丰胸止痛经的效果哦，希望小编今天的文章可以帮到你。