经常抽筋怎么办猪蹄有效治抽筋

　　我们都知道猪蹄的功效有很多，而且猪蹄本身的营养价值就比较高，我们经常会买猪蹄来补身或美容，但是，你知道吗?猪蹄还有一个鲜为人知的功效——可以有效治抽筋。感兴趣的朋友一起和小编来看看，详细了解一下吧。

　　多吃些猪蹄或汤对那些由于肌肉神经异常所导致的腿肚抽筋或肢体麻木的人来说有治疗缓解作用。如果有风寒湿邪阻于关节，出现不可屈伸、发凉、疼痛等，我们可以用50克薏米，1对猪蹄，一起炖着吃。这是根据中医传统认识中的“以筋治筋”原理而采取的食疗方法。

　　猪蹄的营养价值

　　猪蹄猪蹄胶原蛋白可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗效，并可以改善全身的微循环，从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老人，有利于组织细胞正常生理功能的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。

　　猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养mansion88 app 分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

　　除此之外，猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，能够防止皮肤干涩起皱，使人们脸部皮肤显得丰满光泽。汉代名医张仲景有一个“猪肤方”，就指出猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现，经常吃猪蹄，能使面部长得匀称、丰满。

　　猪蹄的功效

　　猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

　　适用量

　　我们在吃猪蹄的时候好每次吃1只。猪皮每次吃50克就可以了。

　　特别提示

　　若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。由于猪蹄含脂肪量高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。

　　患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。

　　总结：上文主要向大家介绍了猪蹄能够有效治抽筋的内容，还分析了猪蹄的营养价值和猪蹄的功效。看了今天的文章，你是不是又了解到了一些新的知识呢?希望小编今天的文章可以帮助到大家。