病从口入
夏天是腹泻等肠道传染性疾病的高发期，这是因为天气炎热，细菌繁殖快，很容易经消化道“进攻”人体。
腹泻原因
急性胃肠炎：吃了生冷、变质、不干净的食物，或是吃得太多、饮食过量。症状：上吐下泻，腹痛剧烈。
急性细菌性痢疾：感染痢疾杆菌。症状：左下腹疼痛、腹泻、发热38.5℃以上，便里有脓血，患者有“里急后重”感，有了便意就要立即去厕所。部分患者还有呕吐、恶心、症状。
伤寒、副伤寒：食用了被伤寒杆菌或副伤寒杆菌污染的食物或水。症状：伤寒：发烧，可能有胃肠炎表现;副伤寒：胃肠炎症状更重，恶心、呕吐、发烧。
霍乱：吃了被霍乱弧菌感染的食品。症状：大量水电解质丢失，低热，剧烈地呕吐、腹泻，严重脱水。
天热更要防中风
随着气温日趋升高，体质较差的老年人尤其是原本患有心脑血管病的人由于不能适应夏日的高温，很容易导致中风等脑血管病的发生。
症状：如头晕头痛、视物模糊、耳鸣呕吐、言语不清、吞咽障碍、面麻身木、无力抽搐、猝然跌倒、性格异常、嗜睡健忘、意识障碍等。如果平卧休息、吸氧等半小时后症状仍不缓解，应拨打120，送患者到有头颅CT和核磁共振的综合医院或神经专科医院，请专科医师诊治。
处方：一旦发生了中风症状，必须要及时、积极到正规医院治疗。
控温防暑：酷暑时节人体血液大量流向体表皮肤进行散热，易致脑部缺血和中暑。这时可用电风扇、清洁空调控制室温，或用温水擦浴降低体温，并及时服用防暑药物。同时，因为炎热容易导致血压波动，要注意监测、稳定血压。
合理饮食：每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，可抑制肠道有害细菌;及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用;饮食上三餐适量，以清淡素食为主。
适当运动：包括加强脑力锻炼的冥想放松、阅读思考和增强体力的有氧运动，如户外散步、体操等，特别值得推荐的是适合各年龄段人群的呼吸操，即每日2～3次，每次数十遍全神贯注地按不同快慢节奏运动横膈膜，有意识地控制呼吸频率和深度，不仅提高肺活量，也能有效改善脑供血。
结语：通过对上文的阅读我们知道，我们身体随时随地都会给我们传递一些疾病信号，所以大家在平时的生活中一定要多多关注自己的身体变化，做好预防疾病的工作才不会生病哦!
