女人吃榴莲有什么好处 能够滋阴止痛经

  我们都知道榴莲的功效与作用有很多,但是你能说出来的有几个呢?榴莲的保存方法有哪些呢?女人吃榴莲有什么好处呢?这些问题是不是曾经或者现在正在困扰着你呢?想要找到答案吗?那就和小编一起来了解一下吧。

  女人吃榴莲有什么好处

  榴莲属于热性水果,它能够缓解痛经,活血散寒,尤其适合长期受痛经困扰的女性食用。

  榴莲的保存方法

榴莲的保存方法

  1-3天,榴莲具有后熟性质,应将其放在阴凉处保存,成熟后的果实会裂开,这时可将果肉取出,放入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质,不宜继续食用。果皮剥开后当天应把果肉食用完毕或冷冻备用,不宜冷藏久贮。

  榴莲可以吃一瓣开一瓣,只要不要弄开其它瓣,其它连着壳的放冰箱还是可以保存几天的,但是不宜久放。

  我们只需要把榴莲装进保鲜纸袋,然后封好扎紧口就好了,这样就不会在冰箱中串味。

  榴莲的功效与作用

  增强免疫力

  榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

  滋阴壮阳

  榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

  治疗痛经

  榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

  开胃促食欲

  榴莲的与众不同的味道虽然有人喜欢有人讨厌,但是你可能不知道!榴莲的营养成分还体现于这种与众不同的味道中!这种特殊的气味成就了榴莲的一大功效,那就是开胃、促进食欲。

  通便治便秘

  榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

  预防和治疗高血压

  榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。

  防癌抗癌

  榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

  总结:上文主要介绍了女人吃榴莲有什么好处,榴莲的保存方法以及榴莲的功效与作用。看了本文,我们会发现榴莲的功效还真多,那么是不是就说明,我们好要多吃榴莲呢?其实榴莲虽好,但是还是要适量的吃哦。