应对方法
头发长期暴晒
在夏天，这么闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。而且特别是在紫外线的强烈照射下，发丝和汗水进行了混合，发丝看起来更加的油腻腻了，黏黏的感觉实在是让人接受不了。
中医支招：头皮按摩
有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
注意事项
生理期皮脂旺盛
一般来说，在经期来临之前的一个星期内，麦拉宁细胞会显得异常活跃，从而令油性头皮的皮脂分泌旺盛，容易造成头皮毛孔堵塞。
中医支招：打圈轻揉
在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害;之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，后用清水彻底冲净。另外，还要少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且后可以坚持每天吃2个新鲜果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。
结语：通过对上文的阅读我们知道，生活中会引起脱发的原因有很多种。除了先天的遗传因素之外，后天的饮食、睡眠不好也会引发脱发。头发出油有的时候是由于自身分泌紊乱引起的，那么夏天到了，我们就应该做好这方面的保健工作。
