现代社会越来也多的人开始关注养生，开始注重自己的身体健康，那么怎样才可以让自己更加的长寿呢?对于长期坐在电脑面前的白领阶层他们会像要保护好自己的眼睛，那么吃什么对眼睛好呢?喝什么明目呢?枸杞会是他们首选的茶饮，今天小编就通过此文向大家介绍关于枸杞的功效与作用，了解更多关于养生的小常识。
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
在日常生活中人们服用枸杞可以扶正怯邪和扶正固本，不但可以增强体内的机体功能而且还可以恢复健康，并且能够帮助你提高免疫力，抵御疾病侵害。它可以适应身体的各种有害的刺激。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用
枸杞子可以帮助你增加肝糖原、肌糖原的贮备量，帮助提高人体的活力，对人体具有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高肌体的适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
