薄荷柠檬水 美颜排毒的佳品

　　薄荷柠檬水是用柠檬、薄荷还有蜂蜜调制的一款饮品，不仅生津止渴，更能美白养颜、排毒等多种作用，下面我们就一起看看这款饮品的做法。

　　薄荷柠檬水

　　材料

　　这款饮品我们要准备适量的薄荷、蜂蜜和柠檬。

　　做法

　　1.把原料准备好。

　　2.将薄荷叶洗净后，剪成小段。

　　3.用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

　　4.把柠檬切片。

　　5.把柠檬片放到薄荷水里，浸泡大约30分钟。

　　6.调入适量的蜂蜜。

　　7.搅拌均匀，放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)。

　　【生理功效】

　　薄荷是治疗感冒的佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗;

　　清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;

　　清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛;

　　此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

　　【美容功效】

　　可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

　　【其他功效】

　　平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

　　【皮肤功效】

　　收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

　　柠檬水的功效与作用

　　由于维生素含量极为丰富，柠檬水被誉为美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

　　二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

　　结语：这款柠檬水你的做法清楚了吗，有非常好的功效哦，女生们更要学习这款饮品，能有效的美白排毒。经常吃柠檬的人皮肤都非常的好，而且也有减肥的作用。