樱桃酥饼 能够增强体质

　　樱桃不仅可以当水果直接吃，而且还能做菜谱食材，那么今天小编就给大家介绍一款樱桃的做法—樱桃酥饼，一起来看看吧。

　　樱桃酥饼

　　材料

　　立基起酥片5片，樱桃果馅30颗。

　　做法

　　1.将起酥片先纵切分切成3份，再横切一半，让每一片起酥片都可切成6块长方形的小起酥片，一共可切成30份小起酥片，再用牙签于起酥片上戳洞备用。

　　2.将樱桃馅放在起酥皮中间，每一片的樱桃馅中都要有一颗樱桃。将30份依序做好备用。

　　3.将作法(2)的材料放入烤箱中烘烤，烤箱温度设定在200℃，约烤12分钟左右，烤至酥饼呈现金黄色，干酥状即完成。

　　樱桃的营养价值

　　1、樱桃果实味甘性温，有调中 补气、祛风湿等功能。初发咽喉炎症，于早晚各嚼服三十至六十克鲜果可消炎。

　　2、风湿引起的瘫痪或风湿腰痛、关节麻木等症，用米酒一公斤泡鲜果零点五公斤十天后地早晚各服三十至六十克。

　　3、体虚无力、疲劳无力，用鲜果去核煮烂，加白糖拌匀，早晚各服一汤匙，也可将鲜果泡于酒精中，密封贮至冬季，用以涂擦冻疮有良好的效果。

　　4、樱桃核味辛苦性平，有解毒的功能。痛疮溃不愈用核一百五十克碎烂，水煎，洗患处。

　　适合人群

　　樱桃一般人群均可食用。

　　1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。

　　2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。

　　3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

　　4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　5. 消化不良者、瘫痪、风湿 腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

　　6. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　总结：小编教大家的樱桃酥饼是30份的哦，如果你想多做或少做要记得食材的增减。小编觉得30份是适中的份量，能把它的美味大化。