你想拥有傲人的“S”型身材么?首先胸部得丰满哟,那么怎样才能让胸部更丰满呢?那就快来看看吧,本文小编搜集了些丰胸的食物和运动,这两种结合的话会更快的练出坚挺丰满的胸部。例如紫河车、蒲公英、枸杞子等等,都是很好的丰胸食物哟。
吃什么丰胸效果好
紫河车
紫河车中含有女性荷尔蒙,能帮助预防更年期的综合征及骨质疏松,还可帮助补精血,经常食用还可帮助增强身体抵抗力,因其里面含有激素等,所以对乳腺及卵巢的发育。
食用期间:平时
食用方式:将药膳中加入少许即可。
蒲公英
清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。不过因为蒲公英本性较为寒凉,所以不建议久服。
食用期间:平时
食用方式:行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛。
枸杞子
补肾益精,养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
食用期间:平时
食用方式:煮一些甜汤或是泡茶时,可自行加入一小撮枸杞子。
山药
山药的营养价值很丰富,是很好的滋补品,因为山药含有丰富的女性荷尔蒙,所以能达到丰胸的目的。
食用期间:月经来潮前七天
食用方式:新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。
酒酿蛋
甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
食用期间:月经来前早、晚吃一碗
食用方式:当一般用餐后的甜点吃。
人参
大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实证,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。
食用期间:平时
食用方式:在药膳中自行加入一些,或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。