高血压可以吃虾吗 对身体有哪些影响

  又到了吃虾的季节了,虾含有大量的营养物质,对身体健康极有好处,而且味道非常鲜美,许多人都爱吃,那么高血压可以吃虾吗,下面我们就一起看看吧。

  高血压可以吃虾吗

  高血压是可以吃虾的,但是不建议大量的食用,适量的吃点不影响血压。

  指导意见

  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。禁用辛辣和精细食物。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,饮食上应限制高热能食物。

  虾的营养价值

  1. 虾的营养十分的丰富,而且容易消化,肉质也很软嫩,对身体虚弱和需要调养的人来说是非常好的食物;

  2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

  3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

  4. 日本大阪大学的科学家近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

  食用效果

  海水虾性温湿,味道咸鲜,对脾肾和好;

  虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;

  适宜于肾虚、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

  适用人群

  老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

  1. 适宜肾虚、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

  2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

  结语:高血压人群吃点虾是很不错的,只要不过量食用就好,我们平常吃点虾,对身体的补充和提高免疫力很有帮助,它是非常滋补的食物。