孕妇注意事项 教你孕期正确吃水果方法(2)

  洗澡时间不宜过长

  孕妇在洗澡的时候,时间要把握好,洗澡时间不能太长。因为在洗澡时,浴室内的通风不良,空气比较混沌,湿度大,这些都会减少空气中的氧气含量,此外,加上热水的刺激,会导致人体内的血管扩张,导致洗澡时晕倒。如果准妈妈洗太长时间的澡,除了发生上面的一些情况外,还可能导致婴儿缺氧。综上所述,一般情况下,孕妇每次洗澡时间不能超过15分钟,或者以孕妇自己不感到胸闷、头晕为参考。

  孕妇洗澡忌坐浴

  妇女洗澡坐浴是不利的,坐浴浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

  水温不宜过高

  据有关mansion88 app 研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。

  5、孕妇看电视的注意事项

  忌近距离看电视,连续长时间看电视和看恐怖、紧张、悲剧性节目。

  6、孕期近百种食物不能吃

  从准备怀孕起,就有很多孕妇注意事项,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。

  怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物;还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

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