由此可见,魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。
新时代女性完美三围的标准
从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下美。专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化:
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围:在足颈的细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围:在颈的中部细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
5大绝招塑造喷血三围
在这个以瘦为美的年代里,漂亮的姑娘们都希望能有办法保持自己完美的体形。如何保持完美身形?我们需要一些另类的减肥方法!下面向大家介绍5大减肥绝招。
慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤
想着自己的仪态,吃得慢一点,优雅一点。 我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物,然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快,热量就会在“饱了”的信息未传达到大脑之前已经超标了。
在感到“饱了”以前吃慢一点儿,在每一道菜之间停一下,在七分饱的时候停止,每次可以少摄取100卡,一天两次正餐约200卡,一年可以瘦10公斤。和大家一起用餐,可以避免一个人躲起来狼吞虎咽,是吃慢一点的好办法。