孕妇能吃黑鱼吗 对胎儿有害处吗

　　黑鱼的营养价值丰富，是非常滋补的鱼类，现如今很多人都非常的爱吃，那么孕妇能吃黑鱼吗，对孕妇有什么影响或是好处呢?下面我们一起看看mansion88 app 是怎么说的。

　　孕妇能吃黑鱼吗

　　孕妇可以吃黑鱼，黑鱼非常的滋补，对产孕妇增加营养非常的好，尤其对外科手术后的伤口恢复有很好的疗效。

　　黑鱼的营养价值

　　黑鱼别名鳢鱼、乌鱼、鲴鱼、活头等，为鳢科动物乌鳢的肉或全体。我国本部分地区的河流、湖沼中均有分布。

　　黑鱼不仅味道鲜美，而且非常有营养，吃黑鱼还有给伤口消炎。

　　黑鱼药用从东汉《神农百草经》时就将它列为上品，黑鱼性味甘、寒，具有补脾利水、通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、益精髓祛风等功效，适用于治疗水肿、脚气，月经不调、崩漏带下、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼等病症。此外，黑鱼含丰富的锌、钙、硒，有促进儿童生长发育、老年人抗衰延年和健康长寿的作用，黑鱼肉内含有8种人体不能合成的氨基酸，这些氨基酸必需每日从膳食获取，食黑鱼可以补充这些氨基酸，对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。

　　营养成分：每100克黑鱼中含有水分78克，蛋白质19.8克，脂肪1.4克，灰分1.6克，维生素A26微克，硫胺素O.03毫克，核黄素0.25毫克，尼克酸2.8毫克，钾313毫克，钠48.8毫克，镁33毫克，锌0.6毫克，钙152毫克，磷185毫克，铁0.7毫克，硒38.18微克。

　　1.黑鱼中富含蛋白质、脂肪18种氨基酸等营养元素，还含有人体必需的钙、磷、铁等维生素;

　　2. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;

　　3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

　　结语：孕妇吃黑鱼是很不错的选择，不仅对孕妇本身有着滋补的作用，对宝宝的发育也极有好处，所以孕妇们吃点黑鱼好处多多哦，喜欢黑鱼的朋友不妨今天就来顿黑鱼美食吧。