健康小常识 五大现象表明你老了(7)

  ·“三九天”养生艾灸“三要穴” ·坑爹常识大揭秘 ·中医十个一分钟长寿法

  除了脸部补水外,身体也需要补水,多喝水,能帮助肌肤深层补水,并且通肠胃,为你排毒养颜,防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题,这样才能健康养生

  晚上回家后的护肤重点是保湿,如果你每天敷面膜担心营养过高,可以在洁面后敷个水膜,就是用化妆棉以及化妆水做的水膜,敷在脸上10分钟左右即可。用后及时搽上保湿。

  保湿小妙招

保湿小妙招

  适度调低温度空调,当室内温度处于18℃~25℃,湿度为45%~65%时,人的身体、思维会处于佳状态,如果过冷可以披件外套。

  在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者放个鱼缸,帮助保持空气湿度。

  保持办公室里的通风,经常开窗换气重要。每两个小时抽几分钟时间出去走走,到有窗户的房间,或者到楼下的小花园,呼吸一下新鲜空气,减压放松,让肌肤透透气。

  4、工作压力——油光满脸,肌肤暗沉

  干燥的办公环境会让肌肤水油失衡,电脑辐射因子等会让肌肤分泌更多油分,容易出现油光满面的情况。于是角质堆积起来,肌肤看起来就会暗沉无光。

  另外,繁重的工作压力会身体内分泌失调,肌肤循环不佳,也会导致肌肤出现暗沉无光泽感的情况。

  ·多久洗一次澡养生 ·超级富豪李嘉诚的养生心得 ·五脏养生如何顺应四季

健康 健康养生 健康小常识 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...