三、有针对性地选择减肥霜
现在，减肥霜的产品已经琳琅满目，当MM们在面对着各种各样的减肥霜时，往往都会不知所措。究竟要怎样选择适合自己的减肥霜成分呢?其实，要选择适合自己使用的减肥霜成分，好就是在购买减肥霜的时候看每一种减肥霜的材料成分，这样就可以确保减肥霜根据自身的体质来选择适合自己的减肥产品。
在选择减肥霜的时候我们一定要注意，并不是每种减肥霜都可以达到减肥瘦身的目的，有些减肥霜本身的成分可以根本就不适合自己，如果勉强选择了那种减肥霜，不但会达不到减肥的目的，还可能会削弱自己对于减肥的信心，并且从此再也不相信减肥产品。这样往往会得不偿失。因此，为了选择正确的减肥霜，好就是首先要了解一下各种减肥霜成分中的作用。
在成千上万的减肥霜当中，大多数的减肥霜主要都是由以下的几种成分混合起来，了解这些成分的作用，对于我们选择减肥霜也会有所帮助，会让我们快速地选择好适合自己实际情况的减肥霜产品。
减肥霜的一般成分主要有绿咖啡加上可乐树籽、茴香和可可精粹着几种不同的成分，根据减肥霜产品的品牌不同，这些物质在减肥霜中含有的分量也是不同的。因此可以根据这些数量来判断究竟该选择何种减肥霜。以绿咖啡加可乐树籽为主要成分的减肥霜主要可以帮助刺激到身体内的血液循环，并且可以让囤积在体内的脂肪快速的分解。茴香为主要成分的减肥霜则是具有非常良好的利尿功能，将体内多余的水分排出，缓解水肿的发生。后的一种较为常见的是可可精萃来制作减肥霜，这样就可以让减肥霜内的可可成分在身体内做着快速的代谢运动。从而达到减肥目的。
四、减肥霜的使用时间
减肥霜是一个讲究时间的产品，在适当的时间内涂抹减肥霜会让加快减肥霜的吸收，让减肥霜更快地发挥着减肥瘦身的疗效。所以在减肥的时候，要了解减肥霜发挥功效的佳时间，并且按照时间的安排来使用。
一般情况下，使用减肥霜的时间通常都是在早上。因为早上是人体各项生理机能活跃的一个时间段，而且早上身体内的新陈代谢功能也会比其他的时间要快。因此，好就是在早上起床的时候就在肥胖的地方涂抹上减肥霜，这样就会起到纤体的效果。除此之外，另一个涂抹减肥霜的时间就是晚上沐浴之后，沐浴之后的身体会加快新陈代谢的速度，在这个时候涂上减肥霜再加上适当的按摩，就可以让减肥瘦身的功效更快更明显，而且瘦身持续的时间也较长。
