·劝慰情绪焦虑者七句话千万不要说·六个方法控制情绪·如何管理自己的情绪
抑郁症的表现可归为四类
抑郁症是很可怕的，无数人因为抑郁症而自杀，抑郁症已经成为了人类的第二大杀手。其实抑郁症是一种心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。那么抑郁症的养生表现有哪些呢，下面来为您介绍一下。
抑郁症的表现主要在四个方面
1.情绪低落
具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。
2.思维迟缓
患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付;患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想(反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚)、反复出现消极观念或者行为。
3.意志活动减退
由于情绪低落，对周围一切事物无兴趣，以致意志消沉，不愿活动。工作学习感到困难，甚至不能进行，以致整日呆坐或卧床不起，病人一般能认识到，但总感到做不了。常与思维迟缓、情绪低落同时存在。多见于抑郁状态。
