1.良好的环境
如果环境太差，空气太差了，如空气污染、汽车尾气、水的污染等等。环境污染严重易致癌。
2.合理的饮食
多吃水果，多吃蔬菜，多吃白肉诸如鱼肉、兔肉、鸡肉等。
3.适当的运动
按年龄阶段不同，运动的方式不一样，打球、健身、跑步、游泳、爬山等等，根据自己的身体条件量力而行。
4.健全的心态
人生就是一个取舍的过程，有生就有死。癌症不可怕，心态很重要。
如何做到早发现?石学军强调要注重体检，现在各大医院都有体检中心，根据不同年龄段进行检查。注重体检：早诊断早治疗
去正规医院做个彩超，很多问题就解决了，肝、胆、脾、胰、肾，男性的前列腺，女性的卵巢、子宫，很简单，做个彩超，做个CT，抽个血就能查。为尽早发现癌症，体检时不妨主动要求检查肿瘤标志物，特别是40岁以上的人群。肿瘤标志物是对人体各部位肿瘤病灶有针对性的检查，基本能查出肝癌、胃癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌等各种常见肿瘤。肿瘤标志物检查十分简单，一般体检中心和医院都能检
首先，癌症不是绝症。美欧民间有不少成功治疗癌症的人士。例如，William Donald Kelley 成功治疗了三万三千多人，成功率为93% 。德国的Johanna Budwig也成功的治疗了不少癌症患者，她的疗法得到美国不少自然疗法医生的广泛使用。奥地利的Rudolf Breuss曾直接和间接地治好了四万多个癌症病人，经他亲手治疗的就有二千多人。当Breuss在82岁高龄时受到医生协会迫害时，就有二千多个当年的癌症康复者出来为他作证。
其次，正统医学是一个癌症产业。这是因为癌症是无药可治的，成功的癌症治疗方法都是从控制饮食为主，药物为辅的。成功治疗癌症的医生都挣不了多少钱，还要受到来自正统医学的迫害。前面提到的这些医生，都或多或少地受到了不少迫害。当然，这些幸运地得到癌症治疗的人也不用花天文数字的巨款。
再说说中医对癌症的治疗。总体上来说，我对中医治疗癌症感到很失望。中医也落到西医目前的处境，治不好癌症这一点基本上是相同的。当然也有治好的案例，但都如同奇迹一般。其实，也是陷进了以药为主的的定向思维。当然，中医治疗不会象西医治疗一样来得痛苦。
首先，一定要明白，癌症不是绝症。一定能找到治疗方法，一定能治愈的。
癌症虽然很凶险，但它毕意是慢性病，一时半会，还死不了人。即是到了癌症晚期，还可以一边想办法延长生命，换取时间，一边寻找适合自己的另类疗法。有些癌症的另类疗法，已经比较成系统了，而且见效都比较快。如果在两个月内，不见成效的话，就说明对你无效，可以再尝试其他方法。
如果是癌症早期，还可以找西医看。当然换成是现在的我，如果有亲人患癌，我绝对不会主张看西医了。但如果癌症晚期，西医的成功率只有2%, 在西医治疗无异于购买彩票。
关键的一点，是癌患自己，或是亲人，一定要自己努力学习。在治疗中，一定要占主导地位。一味听从医生的安排，多半没有好结果。想想罗京吧，集全国好的医生，好的医疗条件，也没能挽救他的生命。
癌症就好象给每个病人一张考卷，题目是一样的，但正确答案依人而异。你找到了正确答案，并身体力行，你就可以幸福的活下去。如果你找不到正确的答案，你就会丧失性命。
