鱿鱼怎么做好吃 独爱韩式鱿鱼拌面

　　鱿鱼怎么做好吃呢，今天小编就教你韩式鱿鱼拌面，这份面非常的好吃，很是爽口啦，基本上第一次学做就能做的很好吃，喜欢的朋友不妨看看哦。

　　鱿鱼怎么做好吃

　　近喜欢上吃鱿鱼了，学了一道韩式鱿鱼拌面，非常的带感啊!

　　韩式鱿鱼拌面

　　韩式鱿鱼拌面要的材料有：青红椒、洋葱、鱿鱼、料酒、姜片、油、韩式辣椒酱、盐、白糖、生抽、面条

　　韩式鱿鱼拌面的做法

　　1、青红椒、洋葱洗净，切小块。

　　2、鱿鱼洗干净，去表面薄膜，切成丝。

　　3、锅中注入清水，滴入料酒和姜片，烧开后把鱿鱼焯一下。

　　4、接着再在炒锅里倒入油，热后放入洋葱块一起炒。

　　5、放入焯好的鱿鱼。

　　6、调入韩式辣椒酱、盐、白糖、生抽，青红椒块，翻炒均匀。

　　7、面条煮熟。

　　8、面条过凉开水，拌上炒好的鱿鱼即可。

　　鱿鱼的营养价值

　　1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

　　2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

　　3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

　　4.鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

　　结语：我自己第一次做韩式鱿鱼拌面的时候，感觉就非常好吃，其实我们还可以根据自己喜欢的口味，放一些别的酱，比如香辣酱、甜辣酱等等，不一定非要用韩式的辣椒酱。