低血压怎么办 5大饮食原则要牢记(3)

  低血压吃什么

  治疗低血压病,尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”,才是治愈本病的有力措施,可逐渐提高病者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。

  低血压病人的饮食选择包括下列几点:

  1.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  4.伴有食欲差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。

  治低血压小偏方

  1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

  2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

  3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

  4.人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。

  结语:生活中我们常常会遇到有血压问题的人,往往血压低都是由于自身贫血或者是糖尿病患者会引发。通过对上文的阅读我们大概知道了血压低吃什么好,希望对各位朋友能够有所帮助。

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