三杯乳鸽 可以调整人体血糖

　　乳鸽是什么都清楚的吧，就是刚刚出生不久还没有长毛，不会飞的小鸽子。乳鸽的营养价值可是比鸽子的营养价值还是要高很多的哦，所以不少产妇生完孩子都会吃的。今天小编就教大家怎么制作三杯乳鸽吧!

　　三杯乳鸽

　　材料

　　三杯乳鸽需要的材料包括2只鸽子，30g白糖，40ml酒，50ml生抽，生姜。

　　做法

　　1.热油锅爆香姜片

　　2.洗净沥干鸽子放入锅中，中火煎至略金黄

　　3.翻面后同样

　　4.加入白糖、白酒、生抽、清水

　　5.盖盖大火煮开，转慢火20分钟左右

　　6.中间要翻面几次让鸽子上色均匀

　　鸽子的营养价值

　　鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

　　鸽肝中含有佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富 的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

　　鸽子的食疗作用

　　鸽子滋肾益气、去风解毒，鸽子用于虚羸、消渴、久疟、妇女血虚经闭、恶疮疥癣。

　　1、鸽子治气阴亏损等：鸽子1只(去毛和内脏)，西洋参6克，藿斛10克，共炖1--2小时，饮汤食鸽肉。

　　2、鸽子治久病体虚、头晕目花：鸽子1只(去毛和内脏)，杞子15克，黄芪30克，党参30克，首乌15克水煎，去药渣取汁，饮汁吃肉，每日1次。

　　3、鸽子治阴虚所致消渴饮多：鸽一只(去毛和内脏)，切小块，淮山、玉竹各30克，食盐、水适量，隔水蒸熟食用。

　　4、鸽子治妇女干血痨、经闭：鸽1只，配芋头(炒焦)，夜明砂10克，鳖甲15克，龟板15克，共炖鸡吃，每日1次。

　　5、鸽子治中气不足：一只(去毛和内脏)，黄芪、党参各15克，淮山30克，煮汤饮用，气短，乏力，饮食减少。

　　6、鸽子治老人体虚、腰膝酸软：鸽1只(去毛和内脏)，枸杞子25克，黄精30克，食盐适量，隔水蒸熟食用。

　　7、鸽子治肾虚或老人体虚：鸽一只(去毛和内脏)，枸杞子25克，黄精30克，食盐适量隔水蒸熟食用。

　　结语：三杯乳鸽听起来就是很美味的吧，大家回去都动手制作吧。多吃鸽子能够治愈我们身体的一些疾病哦。鸽子能够治久病体虚、头晕目花的的。小编上面也给大家一些方法了哦!