菠萝配伍蜂蜜 香甜的保健茶

　　关于菠萝大家都很清楚了，它是我们常吃的水果之一。今天小编为大家介绍的是菠萝配伍蜂蜜，它是怎么做的呢?下面就和小编一起学习吧。

　　菠萝配伍蜂蜜

　　材料：菠萝 糖 蜂蜜

　　做法

　　1. 用水将菠萝清洗下，去皮后放入盐水中浸泡30分钟，取出来再冲洗干净，将它切成碎片。

　　2. 放进面包机桶里，加入适量冰糖

　　3. 挤进半个柠檬汁，开始榨汁

　　4.做好后倒在一个大容器里。

　　5. 凉至温热加入两勺的蜂蜜大约30克

　　6. 灌在已消毒的玻璃瓶中低温保存一周左右

　　菠萝的营养价值

　　菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

　　菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质

　　结语：菠萝蜂蜜都是我们喜欢食用的，它们都具有美容的效果，也能对止咳有一定的效果，是非常不错的消暑美容茶呢，很适合女性朋友。