菠萝配伍雪梨 美味香甜的果汁

　　菠萝是非常美味的水果。今天小编为带大家带来的是菠萝配伍雪梨制作出来的菠萝雪梨汁，它是怎么做的呢?下面和小编一起去看下吧。

　　菠萝配伍雪梨--菠萝雪梨汁

　　材料：雪梨、菠萝

　　做法

　　1. 将准备好的雪梨用刀切成小方块。

　　2.菠萝先用水清洗干净去皮后放入盐水中浸泡30分钟，再次冲洗后，切成小方块。

　　3. 把雪梨和菠萝交替放入榨汁机

　　4.将出渣口没有渣掉的果肉再次放入榨汁机，重新榨一遍

　　5. 把扎好的混合果汁倒入合适的器皿，可以喝了!

　　菠萝的营养价值

　　菠萝是我国南方的四大名果之一。菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。 每100克菠萝含菠萝水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素c18毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。

　　菠萝口味独特，不仅好吃，它更是消暑、解渴的珍品，还具有减肥的效用。它含有的菠萝酶能帮助消化，增强食欲。

　　建议

　　患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，菠萝的营养价值因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者均不宜食用。

　　结语：通过文章的了解，大家对菠萝古老肉应该有更清晰的认识吧。它不仅口味好，还有许多的效果，非常适合大家学习、食用。