不要抽烟
如果是男士得了口腔溃疡，那么在期间不要抽烟了，因为烟有刺激性，会加重口腔溃疡，如果实在不抽不行的话，好抽一些淡淡的烟，而且少抽。
多吃清淡的粥食
一旦口腔溃疡，就应该每天少一餐粥食了。选择少吃多餐好。以粥为主食，再配一些清凉的小吃做辅，比如海带之类的。
泡银耳喝
从小妈妈就叫我们多吃银耳，可以降火。我想这也是有效的去火方式了。可以煮着吃也可以用开水泡着喝。还可以加一些辅助品一起煮着吃，营养价值也很高，是个不错的选择。
要早点睡觉
如果想早点好的话，那么晚上早睡是一定要做的了。只有晚上早睡才会愈合的快一些。
栗子
栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。
