菠萝果干 美味香甜

　　在超市可以看到许多水果制作成的果干，看上去就让人有买的冲动。尤其小朋友非常喜欢的吃，今天小编为大家带来了一种果干--菠萝果干，大家和小编一起来学习下它是如何制作的。

　　菠萝果干

　　材料：菠萝 盐

　　做饭

　　1. 先将菠萝清洗去皮，用到将其切成有3~4毫米的薄片，放入盆中。

　　2. 放少许盐。

　　3. 向盆中放水直到其没过菠萝片位置，让菠萝片浸泡10分钟左右。

　　4. 将水倒掉，放入烤箱中用100度低温进行烘烤，需要2~3个小时

　　小贴士

　　菠萝片不能切的太薄，不然放入烤箱中烘烤，等到水分干了之后，基本没什么了，太厚的话就加长烘烤的时间。

　　菠萝片加盐放入水中浸泡，一是为了入味，二是为了去除菠萝直接食用会让舌头酸辣

　　菠萝的营养价值

　　菠萝食用起来美味可口，不仅能消暑解渴，还拥有美容减肥的功效，对于女性朋友来说是中不错的水果。菠萝中含有的菠萝酶，对血管硬化剂冠状动脉性心脏有预防的作用。同时它能预防脂肪沉积，这对于经常食用肉类的朋友来说是福音。

　　美容

　　丰富维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力; 做法：其果肉可以作为面膜，是香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

　　结语：菠萝果干制作简单，美味可口。对于经常喜欢在超市买这些食品的孩子，妈妈们不妨学习一下它的制作，自己动手做给孩子吃。