小孩子吃鲍鱼好吗 食用的方法是关键

　　鲍鱼在我们眼里都是很高贵的海产品，鲍鱼的营养价值很高。不少家长觉得鲍鱼很贵就很好就会给下孩子吃，那么小孩子吃鲍鱼好吗?以及鲍鱼怎么做适合儿童吃呢?小编带领一起一起来看吧!

　　小孩子吃鲍鱼好吗

　　做出美味的鲍鱼的方法有很多种，但是到底哪种方法才是适合儿童吃的呢?下面小编教大家几种适合小孩子吃鲍鱼的方法吧!

　　一、把鲍鱼处理干净后，切成薄片，根据孩子的口味，做成酸甜的，用番茄汁、醋、白糖炒一下。或者做成鲜咸的，用胡椒粉、盐做汤，放点海米，别放味精。以上两种口味大多数孩子都喜欢，千万不要做成辣的，因为孩子们都不愿吃辣的!

　　二、把鲜鲍鱼洗干净后，放入盘子摆好，把切碎的姜蒜分别放在一个鲜鲍鱼上面，隔水蒸大约5～8分钟，淋上生抽即可。这种做法也非常适合孩子们食用。

　　给孩子吃鲍鱼的注意事项

　　一、如果孩子太小，比如两周岁以内的孩子，就不要给他吃鲍鱼了，会造成消化系统异常的。超过两周岁的孩子好只给他吃鲍鱼浓汤，也可以适当吃点清蒸鲍鱼。

　　二、不要经常给孩子吃鲍鱼，因为鲍鱼的营养很丰富，如果吃得太多，孩子容易便秘。

　　三、孩子感冒发烧期间不宜吃鲍鱼。

　　鲍鱼的营养价值

　　1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;

　　2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

　　3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用;

　　4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;

　　5.鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨;

　　6.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍

　　鲍鱼的适用人群

　　一般人均可食用

　　1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效;

　　2、 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。

　　结语：小孩子吃鲍鱼是好是坏现在大家心里都有数了，可以吃的但是一定要注意食用的方法。同时，鲍鱼鲍鱼具有滋阴补阳功效 ，而且吃后还没有牙痛、流鼻血一系列的副作用。