现代人生活条件越来越好了,基本上都开始注意养生了,但是什么方法养生好呢。今天小编给大家推荐一下中医养生,通过按摩我们身上的穴位来起到治疗疾病的作用。那么,中医按摩能祛斑吗,这个问题不少MM一直关注的,下面就和小编一起来看吧!
经络是人体内一个庞大的组织,它起着“决生死、处百病、调阴阳”的巨大作用。如果我们的有些经络不通的话,身体就会出现各种各样的疾病。只有能够疏通它,我们才能告别疾病,并且找到头凉、脚热、气足、血畅、便通全身健康的感觉。
中医养生
舒服腰背:按摩委中穴
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为:屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴,同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法:对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
补肺益肾:按摩列缺穴
冬天,人们在欣赏雪景的同时,也别忘了补肾。冬天是补肾养肺好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是阳脉之海,可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
按摩方法:两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。补血养肝:按摩血海穴
治肠胃疾病:按摩膈俞穴
肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部,第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经,按摩膈俞穴可以治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病的哦。
按摩方法:患者卧位,用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。