脾胃虚弱者不宜吃土茯苓

　　土茯苓是一种很好的中药哦，是很多中医的爱呢，土茯苓毕竟是中药，是药三分毒哦，那么脾胃虚弱者不宜吃土茯苓吗?土茯苓的功效与作用又有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧，希望对大家有帮助。

　　近天气变化的太反常了，有的时候是很温暖潮湿的天气，有的时候却是春天有着微微的寒气，有很多的市民都很爱养生，都会买一些中草药来熬汤给家人喝。现在有人发现，有祛湿效果的中药都是很好卖的，土茯苓不仅具有解毒的功效，又有祛湿的功效，非常适合气候多变、湿气重的春季吃了，很多人都很喜爱。

　　鲜土茯苓每公斤比去年贵2～4元

　　昨日，记者在市区桥西市场看到，有多个档口销售鲜土茯苓，削皮的鲜土茯苓每公斤要比不削皮的贵约4元左右。削好皮的土茯苓，很快就被市民买走了。也有少数市民青睐没削皮的鲜土茯苓。市民古女士选购了1公斤没削皮的鲜土茯苓。她告诉记者，没削皮的鲜土茯苓能存放比较长的时间。如果是已削皮的鲜土茯苓，就需放进冰箱里保鲜，而且保鲜的时间也比较短。

　　在东平市场，鲜土茯苓的价格比较高，没削皮的每公斤要24元，已削皮的每公斤卖30元。正在削土茯苓皮的档主告诉记者，今春鲜土茯苓价格比去年稍微要高一些，每公斤贵了2元～4元。这是因为鲜土茯苓大多是野生的，在市区近郊已经很难挖到，要到比较偏僻的农村山上才有得挖，所以价格稍微有些上涨。

　　除了鲜土茯苓这味中药比较热卖外，还有枸杞头也受到市民的喜爱，因为它一种不仅是蔬菜更是中药的。枸杞头可以用来烧汤喝，它具有有清热祛湿、清肝明目的功效。在市场的一个地方，就看见有很多的枸杞头放在那里卖呢，老板娘正忙着给顾客称呢。“10元每公斤，买一公斤就能熬三四次汤了，用猪骨头来熬就可以了。”老板娘说。

　　土茯苓和枸杞头不宜天天食用

　　按照我国传统医学说法，春季天气潮湿，人体容易“湿重”。市名中医、市第三人民医院主任医师黄时浩介绍，一个人若“湿重”，就会容易出现疲劳困倦、食欲不振、消化不良等症状，“湿重”对脾胃的影响很大，所以春季要特别注重祛湿。

　　黄时浩指出，春季适宜食用健脾祛湿的食物，如薏米、扁豆、木棉花、鸡蛋花等。不少市民喜欢购买具有清热解毒、祛湿功效的土茯苓和枸杞头来煲汤，不过，需要特别注意的是，土茯苓和枸杞头对脾胃功能的要求较高，好不要天天食用，好是一到两个星期煲一次。小孩子以及脾胃虚弱的人如体质差的老人，不适宜吃土茯苓和枸杞头。老人和小孩“湿重”时重在调理，好吃党参、甘草等健脾祛湿的食物。

　　不少市民想祛湿，首先想到的是到街上的凉茶铺喝上一杯凉茶，不过，春季祛湿喝凉茶也有讲究。黄时浩说，市面上的凉茶有的专门用于降火，也有的用来祛湿。不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。不少市民在潮湿的春季不明就里地一味喝凉茶，效果可能适得其反。“中医强调阴阳平衡，只有当阳气过盛时喝凉茶才是适合的。出现燥热、口干等症状时才适合喝凉茶，没有热气症状时好不要喝。”

　　土茯苓功效与作用

　　土茯苓有除湿、解毒、通利关节的功效。如果生活在湿热淋浊的地方，肯定要备一点土茯苓了，它具有带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛的作用，更能够治疗筋骨疼痛，是很好的一味中药哦。