吃黑巧克力能减肥吗 减肥方法(2)

  常吃巧克力的人更瘦

  美国《内科学文献》(ArchivesofMedicine)杂志近刊登了一项调查报告,该调查在走访了近1000名成年男女后得出结论,经常吃巧克力的人(一周超过两次)与很少吃巧克力的人相比,身体的BMI指数明显偏低(BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准)。

  减肥方法 巧克力减肥妙招

  巧克力减肥对于很多人来说都非常的不可思议,巧克力可以说上了减肥者的黑名单?其实正确使用巧克力减肥可以起到非常明显的燃脂效果,下面小编就要介绍给大家的是巧克力减肥法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

  1.带有“无糖”或者“减肥巧克力”标识的巧克力卡路里更低

  可以告诉你,完全没有这回事。“无糖”巧克力中的糖分绝大部分被甜味剂和纤维取代,还有一部分被多元醇代替了,而多元醇就含有卡路里。即使无糖巧克力的糖分减少了,但是脂肪含量仍然相同,有可能它们所含的脂肪更多。

  2.可可含量在70%以上的巧克力卡路里更低

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