红颜酒 配方：核桃肉120克，甜杏仁30克，小红枣120克，白蜜120克，酥油50克，白酒4斤。
制作方法：
1. 将核桃肉、红枣、杏仁拍碎，放入酒坛中;
2. 将酥油用锅置火上加热，加入蜂蜜，待熔化后，煮沸3~5分钟，趁热过滤1遍，倒入酒坛内;
3. 将白酒倒入酒坛，加盖密封，每日摇动数下，浸泡14天，可以服用。
功效与主治：补肾益气，健脾和胃，润肺利肠，泽肌肤，润容颜。可用于调补气血，颐养容颜，润肠通便。
服法：每日1次，早晨饮服15~20毫升。
说明：核桃肉、红枣、甜杏仁、蜂蜜均有很好的营养食疗价值，老年人常服，有延年益寿的功效。本酒佐餐亦佳
番茄减肥食谱——番茄苹果包心菜汁
材料：番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。
做法：
1、将番茄、苹果洗净切块，将包心菜洗净、切块。
2、将所以材料一起放进榨汁机中，加入250c.c.的开水榨汁，然后加入适量的蜂蜜即可。
番茄减肥食谱——番茄芹菜瘦身汤
材料：猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。
做法：
1、瘦猪肉洗净切片，焯水待用。
2、水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分钟，再转文火煮90分钟，加入盐和味精即可食用。
干果酸奶减肥食谱
酸奶减肥 材料：干果80克、酸奶200毫升。
1、根据个人口味选择3种或以上的干果，然后用剪刀剪碎，剪得越容易消化和吸收。
2、将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。如果一次吃不完，可以分2次吃完。
结语：各位看官，有神马收获吗?如果按此食谱减肥成功的话，那就是我的功劳了，没成功的话那是你没尽力哟，呵呵，好了，大家快点努力减肥去吧!
