黑芝麻花生豆浆

　　芝麻具有极高的营养价值。用它制作成的食物有具有它的功效。今天小编为大家带来的是黑芝麻花生豆浆及它的制作方法。

　　黑芝麻花生豆浆

　　材料：黄豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖适量

　　做法

　　1、准备好所有的食材。

　　2、花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。

　　3、洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。

　　4、再把泡过的黄豆和花生米倒入。

　　5、加盖按下米香豆浆键即好，喝的时候调入适量白糖即好。

　　芝麻的功效与作用

　　芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。

　　结语：通过上文的介绍，大家应该对制作黑芝麻花生豆浆有一定的认识了吧。芝麻有许多的吃法，就看你自己对它的了解有多少了。