8 茯砖茶 具有降血脂，降血糖，减肥，保护肝脏，调理肠胃，抗癌抗辐射的功效
原料：茯砖茶
做法：闷泡，煮
功效：降血脂，降血糖，减肥，有效改善人体亚健康。
9 普洱茶 对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
10 玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。
11 菊花茶 清火、减肥方便的饮品。
原料：几朵干菊花
做法：直接以热水冲泡;功效：具有清暑退热解毒、消脂肪、降血压等功效。
12 陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻。
原料：陈皮4克
做法：用100摄氏度的沸水冲泡即可。
功效：具有理气调中、疏肝健脾、导滞消积等功效。
13 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克
做法：用水煎煮即可。
功效：具有消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰等功效。
14 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品，饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：具有利尿降脂功效，适于肥胖者和高血压者饮用。
15 生姜红茶 生姜红茶适合人群：经常手脚冰凉的、减肥过程想吃甜食的、很难让自己休息2天的、整整断食一整天绝对无法忍耐的。沸水冲服即可。
16 黑茶 黑茶在中国生产历史十分悠久，主要产于陕西、湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，
17 杜仲茶 可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降，除此之外，该茶还有预防衰老、强身健体的作用。
