蓝莓蜜汁桑葚

　　炎热的天气来点蓝莓再吃点桑葚是不是很解暑呢，下面这个饮品让你更是惊喜——蓝莓蜜汁桑葚。此饮品味道十分特别，还能帮助女生补血养颜呢。

　　蓝莓蜜汁桑葚

　　原料

　　桑葚、蓝莓酱、蜂蜜、柠檬。

　　做法

　　1、蓝莓酱放入蜂蜜调匀;

　　2、将蜂蜜蓝莓酱挤入柠檬汁调成汁;

　　3、将调好的蓝莓蜜汁倒入桑葚中拌匀即可;

　　4、倒入保鲜盒放入冰箱。

　　不管喝酸奶还是吃冰激凌放入腌好的桑葚味道都绝了。

　　桑葚的功效与作用

　　好处一、补肝益肾

　　中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

　　好处二、改善“生殖亚健康”

　　传承后代是人生一大要务!50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。

　　好处三、补血养颜

　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等症。　现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。

　　近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

　　结语：自制蓝莓蜜汁桑葚是不是很想吃呢，还等什么，赶紧去超市购买材料回家大显身手。经常吃让你越来越漂亮哦。