玫瑰桑葚酱

　　桑葚的营养价值很高，是夏季人们很喜欢吃的水果，下面教大家做一个玫瑰桑葚酱，这个酱味道非常清香好吃，一起看看它的做法吧。

　　玫瑰桑葚酱

　　材料

　　桑葚

　　玫瑰酱 适量

　　冰糖 适量

　　做法

　　1.准备好原料

　　2.桑葚洗净加冰糖，放锅中煮制。

　　3.大火煮开后，用小火熬煮。

　　4.煮到汤快收干时，用勺子将桑葚压碎成酱。

　　5.加入玫瑰酱，再熬煮一会儿。

　　6.收干汤汁即可。

　　桑葚的功效与作用

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

　　它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

　　结语：夏季吃桑葚是非常有帮助的，能够有效的解暑，也能去除的烦躁心情，在晚上睡不着的时候吃点桑葚能有效的保证你的睡眠。