雪莲果炖排骨

　　雪莲果已经成为我们餐桌上常吃的食物了，近极受消费者的追捧，爱吃雪莲果的朋友注意了，给大家介绍一款雪莲果炖排骨，非常营养美味哦。

　　雪莲果炖排骨

　　原料

　　雪莲果、胡萝卜、排骨、姜、调味料

　　做法

　　雪莲果和胡萝卜去皮，滚刀块。排骨焯水。共炖，调味即可

　　功效

　　雪莲果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，

　　雪对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

　　雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;雪莲果的果寡糖含量是所有植物中高的;果寡糖能促消化，调理胃肠道;是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子;调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病;通便、防治下痢;降火清毒、防治面疱、暗疮;提高免疫力。

　　雪莲果的功效与作用

　　1、调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

　　2、帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。 神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

　　3、能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

　　4、具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力;有 强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。雪莲果是当今吃出美丽的新潮果品。雪莲果是一个横空出世的珍奇作物，它的出现，宣告一个新的保健水果时代的开始，它将在10年内会一直供不应求。它能让种植者生财致富，使用者可以壮身健体。

　　结语：这道菜很适合当补品，做法也非常的简单。另外雪莲果不能和高蛋白的食物混吃，比如鸡蛋，希望爱吃雪莲果的人要注意了。