·身体5大重要部位保健按摩手法 ·详解清代按摩经 ·按摩手法 7穴肾气凌人
每天10min 唇周防细纹按摩手法
随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白会慢慢流失，皮肤渐渐失去弹性，细纹、皱纹也随之而来。下面就教你一套简单的抗衰老面部按摩养生手法，每晚只要10分钟，就能令护肤品成分更吸收，减少皱纹形成。
面部抗衰老按摩手法：
Step 1：
你可以选择含有胶原蛋白及保湿成分的面霜或精华素在按摩之前为肌肤打底。以双手沾上面霜，手指从眉心向外滑动，有助减淡“火车轨” (抬头纹)。
Step 2：
以指腹轻按眉心，两指按住眉头左右按摩，有效阻止“川”字纹形成。
Step 3：
双手轻按面颊，从面部中央向外涂抹面霜。
Step 4：
手指按住笑肌一前一后轻按，刺激肌肉进而达到收紧之效。
Step 5：
把面霜同时涂于颈部，从下而上轻按颈部。
Step 6：
以两只手指向外的按摩下巴，可减退双下巴。
眼部四周及嘴唇都没有皮脂腺，而且比其他部位薄，我们可以选择带有紧致功效的眼霜或精华素。
眼部防细纹按摩手法：
Step 1：
以两指按着外眼角的上下位置，再把眼霜涂于眼尾，以指腹按摩。
Step 2：
以手指在眼肚位置点上眼霜，从内眼角位置向眼尾滑动。
唇周防细纹按摩手法：
Step 1：
涂面霜时，以手指轻按住嘴角，约维持5秒。
Step 2：
手指在下巴处轻轻滑动，来回3次，可防止嘴角下垂。
总结：按摩手指，可以养护全身，让你不得病，所以平时大家要多给自己按摩按摩手指，除此，再多按摩上文推荐的5个身体部位，也能防病祛病哦!
