宝宝吃什么鱼肝油好

　　妈妈们都知道给宝宝补充鱼肝油，但是并不清楚宝宝吃什么鱼肝油好，在这里将详细的解答妈妈们的疑惑，并进一步的了解不同的鱼肝油的功能。

　　宝宝吃什么鱼肝油好

　　婴儿鱼肝油的品牌很多，不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。那么小编告诉一个实用的方法，看成分表里维生素A、D的比例。一般来说，婴儿补充鱼肝油是为了补钙，那就主要需要VD来促进钙吸收，因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。

　　鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸价格比较便宜，品牌很多有双鲸牌的，贝特令、伊可新等，添加了其它营养物质的比较贵如添加了有助于大脑发育的DHA的有乳元、鳕鱼肝油、金仕奇、汉臣氏也有一款鱼肝油。吃什么样的鱼肝油要看你自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油，如果经济条件允许又想给宝宝补充些DHA那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。其实不管选什么样的鱼肝油主要就是补充维生素A和D。夏天阳光充足可减少补充。

　　鱼肝油不等于维生素AD

　　鱼肝油主要含有DHA、EPA，它们是促进大脑和视网神经发育的，辅料里面的维生素A和维生素D才是促进钙吸收的。如果没有元素钙，维生素A、维生素D就没有促进吸收的对象。国内把鱼肝油和维生素AD滴剂混为一谈应请妈妈们注意。另外维生素A和维生素D切不可过量，否则易引起中毒，症状和佝偻症类似，需要特别注意。

　　就地理来说，中国属于高磷区，我们农民种菜使用的是磷肥，洗衣服使用的是磷粉，导致我们饮水、食物当中含磷量很高，当骨骼的钙磷比例是2：1时骨骼坚硬。很多妈妈说孩子缺钙，但是也补钙了，效果依然不好，建议妈妈查一下宝宝钙剂中的磷是否超标。

　　鱼肝油中毒怎么办?

　　一旦确定为鱼肝油中毒，应立即停服鱼肝油，到医院急诊。对于维生素A引起的中毒症状，应少晒太阳，急性中毒，停药两天，输液及对症处理，症状就会消失;慢性中毒者停药1—2周后，头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失;但此时血内维生素A仍处于较高水平，必须停药6个月左右，否则会复发。在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒，均应避免摄食。对于维生素D过量中毒引起的症状如血钙过高应，应限制钙的摄入，包括减少富含钙的食物摄入，加速钙的排泄，口服氢氧化铝或依地酸二钠减少肠钙的吸收，使钙从肠道排出，口服泼尼松抑制肠内钙结合蛋白的生成而降低肠钙的吸收;亦可试用降钙素，注意保持水、电解质的平衡。

　　鱼肝油的功效与作用

　　鱼肝油、深海鱼油、鱼油，三者都来自鱼身，但对人的保健治疗作用各有不同，服用时不可混淆。

　　鱼肝油是从鱼的肝脏取得，属于药品。主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症。

　　深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。主要成分是多元不饱和脂肪酸。可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用。

　　鱼油是来源于海鱼、河鱼的鱼脂，药房有瓶装和胶丸制品出售。虽含有不饱和脂肪酸，但其降低人体血脂的作用，远逊于深海鱼油。研究证实，不论淡水鱼还是海鱼，凡人工养殖和生长期短的，其欧米伽-3脂肪酸含量都比自然生长的低。而鱼油中这种脂肪酸含量虽较少，但比其他食物都高，且价格比深海鱼油低的多。

　　结语：宝宝的健康心系着父母，但是作为父母并不要一味的给孩子进食鱼肝油，中毒的情况很可能发生，虽然有解决的办法，但是为了孩子的健康要更多的了解这些营养品的知识。