阳春三月疏肝解郁正当时 荐春季养肝最佳方法

  阳春三月,正是人体顺应天时,肝气生发时节,这个时候如果肝郁能够好好的调理下身体,则疏肝解郁效果非常的显著。接下来小编推荐疏肝解郁的好方法,这个春季,让你身体棒棒的!

  日常生活中,常听到一个词——郁闷。心中有团火,又似有股气,吐不出来,咽不下去,这其实是肝气不舒的表现。据研究,常容易感觉郁闷的人,与失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病有着密切的关系。这一类人的体质,多属于中医气郁体质。这类状态缓慢持久,由情绪起病或影响情绪,继而影响正常生活,患者痛苦异常,身心受累。

  阳春三月,大地回暖,草木繁荣,人体内肝气也会随着环境而生发,此时是疏肝气解肝郁养肝血好的时节。应用中医各种治法,调治肝气郁滞,可谓事半功倍矣。

  气郁体质易患多种疾病

常闷闷不乐、情绪低沉

  气郁体质的人,常闷闷不乐、情绪低沉,或情绪激动、急躁易怒,或紧张、焦虑不安,或多愁善感,感情脆弱,常觉害怕或易受惊吓,常有乳房及两胁部胀痛、胸闷感,经常无故叹气,咽喉部常觉有异物堵塞,一般多失眠。

  此类人易患以下疾病:失眠、偏头痛、慢性咽喉炎(咽部异物感)、慢性胃炎、抑郁症、焦虑症、月经不调(周期紊乱为主)、乳腺增生、神经官能症、甲状腺肿等。

  疏肝解郁正当时

  春三月,大地一派欣欣向荣的景象。这时人体顺应天时,体内的阳气从蛰伏状态开始生发舒展,像小草要钻出坚实的大地,又像大树要伸展枝条,抽出新的嫩枝。《黄帝内经》曰:“肝属木。旺于春。春生之气逆则伤肝。”肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。即肝脏秉性刚硬,一向喜欢自由自在的舒展,又逢生长旺盛的春天,这时若不能条畅肝气,就会因郁滞而伤肝。如果及时对肝郁者进行调理,则能事半功倍。

春季养肝 阳春三月疏肝解郁正当时 
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