口臭怎么办 5大妙招让你吐气如兰(5)

  ·口臭是什么原因引起的 ·口臭 如何清除身体5大部位的异味 ·口臭原因有哪些

  (5)嗜甜熬夜口臭

  中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会副主任委员、北京大学口腔医学院王伟健教授指出,白领经常熬夜,长时间上网,口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题,长期可引发牙周病,熬夜危害健康养生

  (6)节食减肥口臭

  减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是,你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌,使得口腔细菌滋长,同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮,口臭随之而来。

  该如何防治口臭?

  (1)正常的起居生活

  少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持运动等,大部分的口臭现象都可以消失。

  (2)坚持早晚刷牙

  不长期使用一种牙膏,常用一种牙膏对牙齿不好,此外,建议长期熬夜这备一瓶漱口水,及时清理口腔细菌。

  (3)体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌

  这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌,建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。

  (4)无糖型口香糖救急

  咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢,也是一种防治口臭的方法。

  ·九食物除口臭去火·口臭怎么除 7方法轻松解决 ·口臭是由什么原因引起的呢

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