枸杞子泡水喝的功效 教你品尝宁夏美味

　　一直在讨论着枸杞子的功效与作用那么枸杞子是不也分地方的呢?生长的地方不同会不会它的作用及功效也会不同呢?现在咱们还不知道呢!那下面就看看到底是不是这样的。

　　宁夏枸杞的功效与作用

　　补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

　　枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。

　　此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。

　　对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

　　枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

　　1.对免疫功能的影响:有增强非特异性免疫作用

　　2.延缓衰老作用

　　3.抗肝损伤

　　4.降血糖。另外，还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　食用枸杞子泡水可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。其次枸杞子泡水还对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。

　　喝枸杞的过程中，如果有轻微的上火症状，可以尝试搭配菊花等性凉或性寒的药食兼用之品，菊花有疏散风热，清热解毒之功，与枸杞子同用，可防上火。 由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

　　通过以上的介绍可以说明枸杞子泡水喝基本上是不会上火的。对自身的身体还可以起到降体热、明目的作用。在这里小编提醒大家：有的时候吃东西并不是超过量度就会更好哦，枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。

　　结语：我们大家是否知道和枸杞子泡水会不会上火呢?当然让不会，而且枸杞子是可以药食两用的哦!所以大家一定要记住了，在再没事的时候可以使用枸杞子做法，泡上一杯茶晒个太阳是不是很舒服呢!