薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。
七、红牡丹茶
在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。
八、绿色果汁
绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
花粉过敏哪些食物不能吃
花粉过敏是怎么回事、花粉过敏可以吃什么，不可以吃什么?花粉过敏在饮食方面要注意些什么。mansion88 app 介绍说皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，在日常生活中很多原因都可能导致皮肤发生各种过敏的现象。过敏其中也包括花粉过敏。mansion88 app 表示花粉是一种主要的致敏原。每当春暖花开之际，花粉过敏的现象就会大幅度的上升。花粉过敏的发病率比较高，而且喜欢反反复复，因为花粉在我们的日常生活中比较泛滥，无处不在。因此，花粉过敏者在日常生活中积极做好预防是非常有必要的。其次花粉过敏者在日常生活中除了要注意远离过敏源外，同时也要特别注意日常的饮食，要弄清楚可以吃什么，不可以吃什么。
此外mansion88 app 表示，花粉过敏者在注意饮食方面应注意以下几点
1、一些果蔬与花粉可能存在交叉过敏
科研人员观察21名男性和29名女性，他们中既有对艾蒿花粉过敏的患者，同时也有对芹菜过敏的患者。通过过敏原皮试结果发现，近一半的患者表示对花粉首先产生了过敏反应，三成的患者表示对食物首先产生过敏，而剩下两成的患者则同时出现了花粉过敏与口腔食物过敏。此外mansion88 app 表示某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平时诊治的花粉过敏者中，经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者，这类患者往往出现口腔黏膜肿胀，咽喉、消化道水肿，喘鸣等症状，严重时甚至会发生过敏性休克。这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原)。提示花粉过敏者要慎食某些能引起食物过敏的果蔬。
2、食物生吃，易过敏
