用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
另外,蜂蜜虽然营养虽然很高,但并不是所有人都适合食用。比如婴幼儿因为消化功能差所以不适宜食用蜂蜜,还是腹泻患者也不适宜食用蜂蜜。还有现在社会上假的蜂蜜太多,所以我们在选择食用蜂蜜时一定要选择正规的地方购买蜂蜜。
一勺蜂蜜5勺水(一般的勺子),用温水冲,用热水的话会破坏其营养成分。
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法: