与此同时，伦敦大学教授马莫特从1967年开始研究英国政府员工健康的课题，结果发现，同样是高学历的专业人士，职位较高和学历较好的人相对而言更长寿。例如，拥有硕士学历者会较学士学位毕业的人长寿，而在工作上有晋升，甚至拥有较大房屋或较大花园的人，也会更长寿。社会地位较高或拥有某些成就的人，其健康状态则较佳，以职阶明确划分的公务员为例，职级低的公务员短寿的机会比高层的公务员高三倍。
一、适量补水
有些人有误区，认为水喝的越多对身体越好，其实，喝水和浇花一个道理，不能多也绝不能少，人喝水喝多了，脸以及肢体会浮肿，毛孔过粗，补充水分少了，会干瘦肌黄。
二、多吃种子
这里说的种子比如水稻，莲子，甚至鸡蛋都可以算做种子，因为任何物种为了繁衍，都将丰富的养分和免疫物质，以及好的基因给了种子。
三、慎食肉
哺乳动物和人一样容易患这样那样的疾病，肉食也不如蔬菜和粮食那么容易消化，所以吃肉的话以鸡鸭鱼虾为主，少吃哺乳动物。
四、不吸烟，慎戒烟
做事要循序渐进，戒烟也一样，有10多年烟龄而突然戒掉，对身体的伤害反而比吸烟更大。当然，如果从一开始就不形成吸烟的恶习，那是好的。
五、茶文化
