洗完身体后,头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养,此时,洗头的佳时辰就已来临。后,用清水完全冲淋全身。至此,沐浴三部曲就大功告成了。
二、洗澡时需要注意的四个细节
1、水温与体温接近
洗澡时,一定要注意水温的调节,一般洗澡的水温应与体温相接近,在37—40摄氏度之间为宜,并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说,水温不宜太高,否则血管扩张后,可能会引起心脑血管疾病的发作。
2、皮肤褶皱处多搓搓
洗澡过程中,对于皮肤褶皱的地方,要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长,夏天冲一冲就行,长别超过20分钟。
另外,搓身上时不要过多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龙材质的,其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层,导致的轻微外伤虽然眼睛看不见,身体感觉不到,但病菌会侵入,进而引起皮肤病。
3、先洗完脸再清洗全身
完脸后,接着清洗全身,这样有利于皮肤毛孔的呼吸。在此过程中,头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润,变得更柔顺。
这时洗头发,一来洗发水的营养成分能充分被吸收,二来搓揉时,头发不易受损。
4、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥