刷牙的正确方法 晨起先刷牙还是先喝水(7)

  ·错误刷牙方法糟蹋牙齿 ·3种刷牙错误 其实你在糟蹋牙齿 ·刷牙避开这些误区

      因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用。

      横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质,特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害,时间长了就容易形成"楔形磨损"。

      楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩,容易使牙齿松动、敏感。不少人到了冬天干燥时牙齿容易疼痛,就因楔形磨损引起。

      mansion88 app 强调,刷牙应该用竖刷法。如果已经出现了楔形磨损,可以去医院进行修复,用树脂填补被磨损的位置,避免牙齿遭受进一步的损害。

      误区十一: 每次刷牙少于3分钟

      中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

      每次刷牙时间应该不少于3分钟,要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净,一天早晚两次刷牙就可以。

 每次刷牙少于3分钟

      没有必要每次饭后都刷牙,因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上。

      有些人保护牙齿的方式是经常刷牙,其实没有必要,太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。,牙齿想要健康养生刷牙很重要

      误区十二:牙刷不坏一直用

      口腔卫生与牙刷有着密切关系,忽略了小小的牙刷,会给牙齿健康带来大麻烦。

      牙刷用久了,刷毛底部可能会滞留一些牙膏和食物的残渣碎屑,上面往往布满大量的细菌群。

  ·关于牙膏的8个常见疑问·这些刷牙习惯伤害牙齿 ·实用的五个刷牙诀窍

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