20140305健康来了视频:谢梅青讲更年期有何症状

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:刘书

发表时间:2024-12-06 11:33

  一般从40多岁开始,就陆续有人出现女性更年期表现,为更年期的开始。谢梅青mansion88 app 表示,女性更年期表现主要由于卵巢功能衰退、雌激素分泌减少而引起,症状繁多,因人而异。那么,女性更年期表现有哪些呢,一起去健康来了视频了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  更年期有何症状

  月经症状:

  一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经;第二种类型是经期不规则,月经来时或量甚多,或淋漓多日不止;第三种情况是突然闭经,以后不来。

  神经、精神症状:

  头痛是常见的女性更年期表现,有时剧痛,常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常,惧怕发生各种疾病,因而到处求医作各种疾病检查。

  心血管症状:

  潮热是重要的女性更年期表现,往往是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红,发展向胸部及四肢,继而出汗,历时数十秒至数分钟不等,可伴有心悸。有些病人无潮热症状而有阵发性全身冷汗,病人汗如雨有全身湿透的寒冷感觉,常感心悸,但服硝酸甘油无效,呈假性心绞痛。

  骨关节症状:

  关节痛见于1/3的更年期女性,继续发展为骨质疏松、骨折等。

  本期嘉宾介绍

  谢梅青

  谢梅青,女,主任医师,副教授,妇科主任,妇科生殖内分泌专科副主任,硕士研究生导师。1964年10月出生于福建,1985年毕业于同济医科大学,学士。1990年毕业于中山医科大学,医学硕士。2002年毕业于中山大学,医学博士。主要研究方向:妇科内分泌疾病。28年来一直致力于妇产科医、教、研工作,长期工作在临床第一线,主要专业领域为妇科内分泌与普通妇科。对妇科内分泌疾病的诊治有较深入的研究,每年诊治大量的功能失调性子宫出血、PCOS、闭经、高催乳素血症、不孕症、子宫内膜异位症、绝经期综合征患者,对围绝经期女性激素补充治疗有丰富的经验。

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  更年期怎么办

  1、宜清淡饮食

  限制食盐的摄入量,每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。

  2、糖类不宜多吃

  糖类食用过多,会引起肥胖。可多吃一些复合糖类,如淀粉、小米等。

  3、低脂饮食

  限制动物脂肪,以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

  4、适量蛋白质

  更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

  5、多吃新鲜绿色蔬菜和水果

  尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果,如小白菜、芹菜、大枣、山楂等,能增加血管的韧性,促进血胆固醇的排除,预防动脉粥样硬化、冠心病。

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