10、少碰咖啡、可可、巧克力
这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
乳腺增生宜治好后再怀孕 预防乳腺疾病别忽视小症状
工作压力 、电器辐射、食物激素、空气污染及生活不规律等因素导致了现在女性乳腺疾病多发，建议女性日常多留意乳房，一旦有症状要及时检查。
肌肤的问题看得到，容易引起我们的重视，那么身体的健康呢?现代女性因工作压力 、电器辐射、食物激素、空气污染及生活不规律等因素 ，很容易诱发乳腺疾病的发生 ，如何防治乳腺疾病?本期名医讲堂，我们特别邀请到青岛乳腺病医院的首席mansion88 app 田哲为读者解答如何关爱乳腺健康的有关问题。
问题一：胸部有时会一跳一跳地疼，这要紧吗?
田哲：光凭这一疼痛感不能判断是否要紧，需要读者到医院做深入检查，好做一次钼靶彩超，来排除病症可能。
问题二：患了乳腺增生，还能哺乳吗?
王海波：可以哺乳，但哺乳时很可能会产生积乳，容易引发乳腺炎症。建议患有乳腺增生的女性，及早治好增生后再生育;如果已在哺乳期，则好边哺乳边进行治疗。
问题三：用毛巾冷热敷交替进行，是否真能使乳房变大?
王海波：这并不是一个正确的做法。乳房的形状和大小，与人体的内分泌有关，主要取决于卵巢的功能，在于分泌的雌激素和孕激素。
问题四：乳腺X线是否有辐射 ，副作用又有哪些?
田哲：钼靶的辐射极其微小，同时又是软射线，对人体的副作用微乎其微。做一次钼靶彩超，相当于坐飞机从北京飞到纽约，乘客在空中接受的太阳辐射量。
问题五：小罩杯是否需要隆胸呢?
王海波：其实乳房小有很多实际的好处，比如在自我检测时因为外层组织很薄，肿块更容易被发现。而且过于丰满的乳房比较重，会给身体带来压力，让颈部过度紧张，更可能患上头痛。乳房不是越大越美，重要的是与身体协调。当然是否需要隆胸，要靠自己决定。
结语：乳腺增生是女性常见疾病之一，这几年发病率也是在不断提高的，预防乳腺疾病可别忽视一些小症状，性要注意保养平时的时候要小心并且学会自查乳房健康情况，从而从日常生活中杜绝了乳房疾病的困扰。
