看脸色识健康 脸色体现肾脏健康
人的身体是一种精密的仪器，人们是很难看到自己的五脏六腑是如何工作的，也看不到五脏六腑是如何生病的，人们甚至只是把身体当成是一种工具，只供我们来使用，没有意识到它存在的重要性，其实身体健康就是个1，如果这个1存在，后面加更多的龄，人生才更有价值，相反如果这个1不在了，你后面再多的零也只能是零，这样的悲剧太多了，均瑶集团的董事长王均瑶38岁35个亿，却因为直肠癌去世，这些钱跟他就一点关系没有了。
所以健康是非常重要的，有健康才有将来。
虽然我们不能看到我们的内脏工作和生病的情况，但是我们可以通过面部的一些变化来判断一些脏器的情况，这也就是所说的面诊。也是古代中医很讲究的望诊的一部分，因为皮肤是可以折射出内脏的一些变化的，也就是和内脏相表里。比如我们的肾脏就可以通过面部的一个区域去观察去判断，那么肾色区是哪个部位呢?又如何去观察去判断呢?接下来我们来探讨一下如何通过脸色来看肾脏的健康?
1、正常颜色
肾色区是在两个脸颊部位，左右两个肾的映射就是左右两侧的脸颊，女子在7岁以前，甚至有些女孩子到了14岁，正常的颜色是肾脏色部的颜色和周围的颜色基本上是一致的，也就是红黄隐隐，明亮、润泽、含蓄。看起来很健康。
而结婚之后，这个颜色就和周围一样变成了明亮润泽的红色。到了老年的到来的时候，这个部位又会逐渐出现淡淡的灰色。这些都是肾脏正常的颜色的反应。
我们观察到有些青少年两颊肾的色部在周围一片红润之中可能略显青白，明亮、润泽、含蓄
这是肾精肾气充足的征象，肾色部正常的颜色是一种淡淡的灰色，就像是用透明丝绢包裹葡萄一样。虽然面部和皮肤出现灰黑色不好，但是可以出现在肾色部，但必须是明亮、润泽才行。
2、异常颜色
肾病包括很多种，而且可以累积身体的很多器官，因为肾是元气所在，是命门，所以一旦肾脏出了问题，就会元气大伤。就会出现腰膝酸软、性尿失常。肾病不是很严重的可能很难通过临床检验出来，但是我们可以通过肾色区观察出来，可以提早进行预防。
首先，就是灰黑色就会向脸颊上部蔓延，斜上方到颧骨部位，还有可能会向下蔓延到嘴角部位，中医认为当肾气不足的时候容易向上延伸。
因此，通过这些颜色的变化来判断是否有肾病，就可以做到疾病早知道。
结语：肾脏不好的人切忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等食物，希望大家都能拥有一个良好的身体。
